La gymnastique Chinoise associe les mouvements lents et calmes du Qi Gong et du Taichi. Ils sont exécutés, en conscience, sans efforts. Pratiquer cette gymnastique de bien-être favorise un état méditatif et une respiration profonde permettant au pratiquant de s’intérioriser. Ses effets bénéfiques pour la santé sont nombreux, elle contribue à réduire le stress, à améliorer la concentration, la souplesse articulaire, à entretenir une bonne santé pour le corps et l’esprit. Ce cours est accessible à tout âge quel que soit votre niveau.
GYMNASTIQUE CHINOISE Espace Pontois – 1er étage
Mardi 18h30 à 19h45
ou Jeudi 10h00 à 11h15
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